prise de masse muscle

Coaching Prise de Masse, Musculation

Un programme construit pour vous les futurs athlètes ! L’objectif est que vous ayez le corps de rêve musclé dont vous avez toujours rêvé. Le programme se déroule en 4 phases :  

Phase 1 – La préparation physique pour se familiariser avec les exercices. Ici vous allez progressivement améliorer votre condition physique grâce à des training innovants et motivants.

Phase 2 – Nous allons augmenter les charges lors des entraînements petit à petit pour travailler votre force.

Phase 3 – C’est le moment où vous prenez de la masse musculaire. Le reflet dans votre miroir va clairement changer et le travail va devenir plus intense…

Phase 4 – Ici nous allons entamer ensemble un cycle de prise de volume pour permettre à vos muscles d’évoluer et de gonfler naturellement

 

Bénéficiez d’une SÉANCE A MOITIÉ PRIX avec votre bilan personnalisé OFFERT afin de définir un programme adapté (voir le formulaire).

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E-Book Prise de Masse gratuit

Découvrez nos conseils pour prendre de la masse. Pour atteindre cet objectif, exercices sportifs et alimentation sont étroitement liés ! Partez sur de bonnes bases.

Spécificité du programme "prise de masse"

Ce programme favorisera la prise de masse grâce à des exercices physiques combinés à un programme nutritionnel réfléchi. Vous allez augmenter vos performances pour permettre à votre corps de se dessiner naturellement. L’objectif est de prendre en volume musculaire pour remplir vos objectifs. Vous voulez essayer ?

Programme structuré et
dynamique

 Résultats garantis sur
la musculature

Accompagnement sur le choix
des aliments

Mise en place des cycles d’entraînement

Tarifs & infos

N’hésitez pas à contacter le coach, Yoan, pour des informations complémentaires sur la grille tarifaire. Il intervient dans les départements suivant : l’Essonne (91), le Val de Marne (94) et la Seine et Marne (77).

Les questions fréquentes

Oui chaque programme est unique. Il est fait en fonction de vous. Que vous soyez jeune ou plus âgé. Homme ou femme.

 Oui ! Mais ne vous inquiétez pas c’est normal, votre corps a subi un effort et il s’en remet. Buvez beaucoup d’au et dans quelques jours vous serez d’attaque !

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