Coaching Prise de Masse, Musculation
Un programme construit pour vous les futurs athlètes ! L’objectif est que vous ayez le corps de rêve musclé dont vous avez toujours rêvé. Le programme se déroule en 4 phases :
Phase 1 – La préparation physique pour se familiariser avec les exercices. Ici vous allez progressivement améliorer votre condition physique grâce à des training innovants et motivants.
Phase 2 – Nous allons augmenter les charges lors des entraînements petit à petit pour travailler votre force.
Phase 3 – C’est le moment où vous prenez de la masse musculaire. Le reflet dans votre miroir va clairement changer et le travail va devenir plus intense…
Phase 4 – Ici nous allons entamer ensemble un cycle de prise de volume pour permettre à vos muscles d’évoluer et de gonfler naturellement.
Bénéficiez d’une SÉANCE A MOITIÉ PRIX avec votre bilan personnalisé OFFERT afin de définir un programme adapté (voir le formulaire).
E-Book Prise de Masse gratuit
Découvrez nos conseils pour prendre de la masse. Pour atteindre cet objectif, exercices sportifs et alimentation sont étroitement liés ! Partez sur de bonnes bases.
Spécificité du programme "prise de masse"
Ce programme favorisera la prise de masse grâce à des exercices physiques combinés à un programme nutritionnel réfléchi. Vous allez augmenter vos performances pour permettre à votre corps de se dessiner naturellement. L’objectif est de prendre en volume musculaire pour remplir vos objectifs. Vous voulez essayer ?
Programme structuré et
dynamique
Résultats garantis sur
la musculature
Accompagnement sur le choix
des aliments
Mise en place des cycles d’entraînement
Tarifs & infos
N’hésitez pas à contacter le coach, Yoan, pour des informations complémentaires sur la grille tarifaire. Il intervient dans les départements suivant : l’Essonne (91), le Val de Marne (94) et la Seine et Marne (77).
Les questions fréquentes
Oui chaque programme est unique. Il est fait en fonction de vous. Que vous soyez jeune ou plus âgé. Homme ou femme.
Oui ! Mais ne vous inquiétez pas c’est normal, votre corps a subi un effort et il s’en remet. Buvez beaucoup d’eau et dans quelques jours vous serez d’attaque !
Découvrez nos autres coaching sportifs
Coaching Vitalité / Remise en forme
Découvrez notre programme dédié à la remise en forme et à la vitalité pour se débarrasser des douleurs articulaires, lombaires et travailler le cardio.
Coaching Minceur
Découvrez notre programme dédié à la perte de poids. Vous perdrez en masse graisseuse et gagnerez en masse musculaire pour retrouver la ligne et un ventre-plat.
